الخميس 26 مارس 2026
4 نصائح للحفاظ على صحة الأظافر في العيد
4 نصائح للحفاظ على صحة الأظافر في العيد

تقول د.رشا صبري استشاري الجلدية: لأظافر قوية وصحية في العيد ينصح بما يلي

انتبه للافراط في تناول الفيتامينات !
انتبه للافراط في تناول الفيتامينات !

تقول د.اسماء سعيد استشاري الصحة العامة:قد تؤدي الفيتامينات المتعددة، خاصة تلك التي

خطوات للتخلص من التوتر والقلق
خطوات للتخلص من التوتر والقلق

تقول د.رشا فؤاد أخصائي الصحة النفسية: لتقليل التوتر وتجنب تأثيراته السلبية، من المهم

قبل العيد..نصائح عند استخدامات المنظفات
قبل العيد..نصائح عند استخدامات المنظفات

تحذر د. ماريان ماهر طبيب صيدلي، من خلط الكلور مع منظف آخر اثناء التنظيف استعدادا للعيد

انتبه ... المغنسيوم يواجه هذه الأمراض
انتبه ... المغنسيوم يواجه هذه الأمراض

يقول د.علي كمال أخصائي الباطنة: تناول أطعمة غنية بالمغنسيوم يساعد في علاج تشنج

انتبه لمضاعفات الكبد الدهني
انتبه لمضاعفات الكبد الدهني

يقول د.محمد على أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: الكبد الدهني قد يتحول مع الوقت في حالة

4  نصائح لصحة أفضل في التقلبات الجوية
4 نصائح لصحة أفضل في التقلبات الجوية

يقول د.وليد عوني استشاري الصحة العامة: لصحة أفضل في ظل التقلبات الجوية ينصح بالأتي

انتبه..السمنة وراء إلتهاب المفاصل
انتبه..السمنة وراء إلتهاب المفاصل

يقول د.كمال السيد استشاري العظام والمفاصل: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

6  أسباب لحرقة المعدة
6 أسباب لحرقة المعدة

يقول د.على وهبة أخصائي الباطنة: لا تقتصر أسباب حرقة المعدة على بعض الأطعمة فقط

نصائح لصحة أفضل في العيد
نصائح لصحة أفضل في العيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لصحة أفضل في العيد ينصح بالأتي

تعرف على متلازمة صداع النوم
تعرف على متلازمة صداع النوم

يقول د.أحمد عبد الحكيم أستاذ المخ والأعصاب: متلازمة صداع النوم (Hypnic Headache)، هي

طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم
طريقة بسيطة لخفض ضغط الدم

يقول د.محمد يحيي أستشاري الباطنة: غالبًا ما يرتفع ضغط الدم مع زيادة الوزن، كما أن زيادة الوزن

مريض الضغط والصيام .. النوم ليلا مفيد
مريض الضغط والصيام .. النوم ليلا مفيد

أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر، أنه يجب على مريض الضغط

لاطلالة صحية في العيد ..نصائح للتخلص  من الرؤوس السوداء
لاطلالة صحية في العيد ..نصائح للتخلص من الرؤوس السوداء

تذكر د. منار الجمل استشاري الأمراض الجلدية ، أن الرؤوس السوداء عبارة عن تراكم الدهون

نصائح  للتخلص من الغازات والانتفاخ في رمضان
نصائح للتخلص من الغازات والانتفاخ في رمضان

يقدم د. طاهر طارق مدرس مساعد الجراحة العامة، بعض النصائح للتخلص من الانتفاخ أو الغازات

نصائح لإنقاص الوزن في رمضان
نصائح لإنقاص الوزن في رمضان

تقول د. عاليا صلاح أخصائي علاج السمنة والنحافة، بخطوات بسيطة يمكن تقليل الوزن بشكل صحي

لصحة أفضل قبل العيد
لصحة أفضل قبل العيد

تنصح د.رشا كمال استشاري الصحة العامة في الأيام الاخيرة من شهر رمضان واستعدادا

أعراض انسداد شرايين القدم
أعراض انسداد شرايين القدم

يقول استشاري الأوعية الدموية د.وليد على: من أعراض انسداد شرايين القدم، التنميل

انتبه..هؤلاء أكثر عرضة لحصوات المرارة
انتبه..هؤلاء أكثر عرضة لحصوات المرارة

يقول د.جمال شاهين استشاري الجهاز الهضمي: قد يتعرض من يعانون من ارتفاع الكوليسترول

لصحة أفضل احرص على فيتامينات B
لصحة أفضل احرص على فيتامينات B

تقول د.أية موسى استشاري الباطنة: توجد عدة أنواع من فيتامينات ب، وجميعها مفيد

علامات ارتفاع الكوليسترول الضار
علامات ارتفاع الكوليسترول الضار

تقول د.أسماء الخراط استشتري العظام والمفاصل: غالبًا لا يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول

حافظ على العظام والعضلات مع التقدم في العمر
حافظ على العظام والعضلات مع التقدم في العمر

تقول د.أسماء الخراط استشاري العظام والمفاصل: مع التقدم في العمر تميل العظام إلى الانكماش

أسباب الشعور بالصداع بعد الإفطار
أسباب الشعور بالصداع بعد الإفطار

يوضح د. أحمد إبراهيم أخصائي أمراض المخ والأعصاب، سبب الشعور بالصداع بعد الإفطار

لا تهمل راحة قدميك أثناء مشاهدة التليفزيون!
لا تهمل راحة قدميك أثناء مشاهدة التليفزيون!

يقول أ.د وليد الدالي، استشاري جراحات الأوعية الدموية: يجب الحذر من البقاء لساعات طويلة

هل الصيام يؤثر على المناعة؟
هل الصيام يؤثر على المناعة؟

تشير أ. د. همت أحمد استشاري أمراض المناعة ، إلى أن الصيام فرصة للجسم ليرتاح ويعيد توازن

لمرضى السكرى .. العناية الدقيقة بالقدمين هامه
لمرضى السكرى .. العناية الدقيقة بالقدمين هامه

أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر،؛ أن مريض السكر يحتاج

نصائح لمرضى النقرس أثناء الصيام
نصائح لمرضى النقرس أثناء الصيام

تذكر د. شيماء صابر أبوعجاج مدرس واستشاري الروماتيزم، بعض النصائح لمرضى النقرس

قبل العيد.. أهم النصائح لبشرة نضرة
قبل العيد.. أهم النصائح لبشرة نضرة

يقدم دكتور علاء حجاج أخصائي الأمراض الجلدية، أهم النصائح لبشرة نضرة خالية من الشحوب قبل

الشعور بالارهاق في رمضان .. المشكلة في اختياراتك!
الشعور بالارهاق في رمضان .. المشكلة في اختياراتك!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

ارتجاع المرىء .. من أسباب إلتهاب الحنجرة والأحبال الصوتية
ارتجاع المرىء .. من أسباب إلتهاب الحنجرة والأحبال الصوتية

أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والأذن والحنجرة، أن إرتجاع